Черешня сезоны бара, әйдәгез бу җимешнең файдасын һәм составын тикшерик әле

Черешня сезоны бара, Әйдәгез бу җимешнең файдасын һәм составын тикшерик әле🔽🔽🔽

Черешня - С витаминының бай чыганагы.

Шулай ук җимеш составында:
▪️витаминнар: а, в, с, бета-каротин, Е, К, РР төркемнәре,
▪️Минераллар: калий, кальций, кремний, магний, натрий, фосфор, тимер, кобальт, марганец, бакыр, молибден, селен, хром.

Әлеге җимеш ашкайнату эшчәнлеген нормальләштерә.
Черешня кан басымын һәм шулай ук җимешләрдә калийның югары булуы аркасында , холестерин дәрәҗәсен нормальләштерергә ярдәм итә.
Нерв системасының сәламәтлеген сакларга булыша.
Черешня аз калорияле продукт булып тора, аны диета рационына кертергә мөмкин.
Шуңа күрә рәхәтләнеп диетагызга бу җимешне өстәгез һәм сезонга кадәр яхшылыктан һәм тәмдән ләззәтләнегез.

Кемнәр ашап өлгерде,тиздән үзебезнең чияләр дә өлгерә инде.
- әйе , ашадык
- юк әле
- кыйммәт