Җир җиләгенең файдасы

 Ул организмның стресска каршы торуына, кәефнең «уйнаклавын» җайга салуга ярдәм итә.

Моннан тыш, ул күздәге кан басымын җайга сала. Гомумән 50 яшьтән өлкәнрәкләр өчен җир җиләге бик кирәк, чөнки ул баш мие күзәнәкләренең картаю процессын акрынайтырга һәм хәтерне, игътибарлылыкны озак еллар сакларга булыша.

Җир җиләге составындагы антиоксидантлар тышкы кыяфәтне яхшыртырга, яшь калырга ярдәм итә.

Табиблар кан басымы югары булганнарга көненә, ким дигәндә, 100 грамм җир җиләге ашарга киңәш итә.

Чыганак: Мин - хатын-кыз макс каналы