Исерткечтән баш тарт!

Алкоголь-ул дус түгел, ә мәкерле дошман. Бу безнең тәнне мәрхәмәтсез җимерүче куркыныч психоактив матдә. Бөтендөнья сәламәтлек саклау оешмасы спиртлы эчемлекләрнең төп компоненты этанолның 200дән артык авыруда гаепле булуы турында борчыла. Алкоголь – ул: Тормышның югалган төсләре: игътибар концентрациясе кими, сезнең эшкә сәләтегез кими, уку процессы катлаулана. Кәеф караңгылана, ә тирә-юньдәге дөнья үзенең якты төсмерләрен югалта. Рак янына туры юл: спиртлы эчемлекләр куллану онкологик авырулар үсеше куркынычын кискен арттыра. Бавыр, сөт бизләре, үңәч, авыз куышлыгы һәм юан эчәк – бу органнар прицел астында. "Имин дозалар" турындагы куркыныч миф: Бу иллюзияләрне онытыгыз! Алкогольнең Һәр тамчысы-куркыныч янаган ут белән уен. Бердәнбер куркынычсыз доза-ноль. Спиртлы эчемлекләргә "юк" диеп, сез уңай үзгәрешләргә ишек ачасыз: Гомерегезгә еллар өстәгез: 5-10 елга озаграк яшәү мөмкинлегегез күп тапкырга артачак. Чәчәк атыгыз: тышкы кыяфәтегез үзгәрер, йокыгыз тирән һәм тергезгеч булыр, кәефегез үзгәрмәс, ә энергиягез иң кыю максатларыгызга ирешүгә юнәлдерелер. Мөнәсәбәтләрдә Гармония: якыннарыгыз белән аралашуыгызның сыйфаты яңа, тирәнрәк баскычка күтәреләчәк. Озак яшәү акылның ачыклыгында: олы яшькә кадәр аек һәм аңлы яшәү мөмкинлеге шактый артачак. Зифа һәм сәламәтлек: Алкоголь - "буш" калорияләр чыганагы. Аның баш тартуы сезгә авырлыкны контрольдә тотарга һәм артык симерү куркынычыннан качарга ярдәм итәчәк. Тормыш куркусыз: үз-үзенә кул салу ихтималы 6 тапкырга кимиячәк, ә депрессия куркынычы юкка чыгачак. Сез үзегезне бәхетсезлек очракларында (янгын, суга бату, юл – транспорт һәлакәтләре-3 тапкырга кимрәк) һәлак булудан сакларсыз, ә йөрәк-кан тамырлары авыруларыннан, онкологиядән һәм бавыр авыруларыннан үлүчеләр саны 12 тапкырга кимиячәк. Тынычлык һәм куркынычсызлык: закон белән проблемалар килеп чыгу ихтималы кимиячәк. Авырулардан саклану: сакланмаган җенси контактлар һәм җенси юл белән йога торган инфекцияләр, шул исәптән ВИЧ йоктыру куркынычы кимиячәк. Алкогольгә бәйлелек-ул авыру, ә характердагы йомшаклык түгел. Беренче бокал, икенчесе... ләкин сез чара өстеннән контроль югалтуыгызны сизү белән, бу берничек тә игътибарсыз калдырырга ярамый торган борчулы сигнал. Иң куркыныч тозак – инкарь итү. Алкоголь бәйлелегеннән интегүчеләрнең күбесе аның чын масштабларын аңламый яки ярдәмне кире кага. Дөресен тану-терелүгә беренче адым ясау дигән сүз. Бу авыр, ләкин нәкъ менә бу адым кардиналь үзгәрешләр өчен башлангыч нокта булырга мөмкин. Әгәр кеше авыру белән көрәшү юлын сайлый икән, димәк, терелүгә өмет бар!

Чыганак: med-b-kirzhachskaya-r17.gosweb.gosuslugi.ru