Бавырны дәвалап буламы? Юкмы?

Бавырны сәламәт саклау өчен түбәндәге киңәшләргә колак салу мөһим:

1. Дөрес туклану.Майлы, кыздырылган ашамлыкларны, шикәрне чикләгез. Яшелчә, җиләк-җимеш, боткаларга өстенлек бирегез.
2. Алкогольне чикләү.Алкоголь бавыр күзәнәкләрен җимерә.
3. Даруларны акыл белән куллану.Даруларны табиб күрсәтмәсе буенча гына эчегез, аның микъдарен арттырмагыз. Онытмагыз: күпчелек дарулар бавыр аша уза.
4. Актив тормыш алып бару.Даими күнегүләр эшләү  артык майларны яндыра һәм бавыр эшен җиңеләйтә.
5. Профилактика.Гепатит А һәм В вирусларыннан вакцинация ярдәм итә. Шулай ук тәмәке тартуны ташлау файдалы.

   Истә тотыйк: Бавыр – үзен-үзе сәламәтләндерә ала торган орган.  Әгәр дә авырту сизсәгез, даруларны үз белдегегез белән кулланмагыз – табибка мөрәҗәгать итегез.

Фото: lahtaclinic.ru