0 °С
Болытлы
Мәкалә
Беренче яшелчәЧакмагышта Һадия Дәүләтшинаның 120 еллыгына багышланган кичәләр булдыШәймулла солдат хатирәләре: Самолётны коткарып калган"Нур"да чираттагы премьераАвтобус водителе асфальтта намаз укыганШәймулла солдат хатирәләре: Җиңүләр белән Берлинга кадәрБүгенге көнгә йолдызнамә: Астрологларыбыз фаразы нинди булыр?Якташ хәрбигә ярдәм күрсәтепДарулар белән тәэмин ителү күзәтүдә тотылаДанир Сабировның көтмәгәндә "малайлы" булуы турында (Видео) Авыл хуҗалыгы продукциясе экспортын арттырганбызКүргәзмәгә 22 меңнән артык кеше килгәнКартәнисенең мәетен туңдыргычка яшергән ирне нәрсә көтә? (ВИДЕО) Уфага "Хәвефсез интернет лигасы" директоры килде"Мөмкинлекләр вакыты"н кулдан ычкындырмагызТаҗикстан табиблары Шәүкәт белән Шөһрәт бәхетләрен хезмәттән тапканУфада театрлар декадасына рәхим итегез!СВОга дип "Нива" сатып алганда 850 меңгә алданган (ВИДЕО) Республиканың фәнни киләчәгенә зур өметләр багланаКрокодил башы белән кайткан
Барлык яңалыклар
10
Сәламәтлек
19 март , 15:49
Цинк безгә ни өчен кирәк?
Организмда ул үзе җитештерелми. Көн саен без аның запасын тулыландырып торырга тиешбез.
Цинк безгә ни өчен кирәк?
Цинк - организмда йөзләгән мөһим процессларда катнашучы микроэлемент. Ул тырнак, чәч һәм тире матурлыгы өчен җавап бирә.
Моннан тыш цинк кәефне күтәрә һәм хәтерне яхшырта, депрессияне һәм юк-барга борчылуларны киметә.
кан тамырларында май төерләре барлыкка килү куркынычын киметә;
иммун системасы эшен активлаштыра; шикәр дәрәҗәсен контрольдә тота;
антиоксидант булып тора - күзәнәкләрне "җимерелүдән" саклый;
тәм тою, күзләрнең яхшы күрүе һәм ис сизү өчен җавап бирә.
Ләкин цинк организмда үзе җитештерелми. Көн саен без аның запасын тулыландырып торырга тиешбез. Иң гади һәм нәтиҗәле ысул - цинкка бай булган азык ашау. Рационда сыер мае булса, цинк кытлыгын тулыландыру шактый җиңел.
Чыганак: "Синең сәламәтлегең" ТГ төркеме.
Читайте нас: