Сәламәт буласың килсә, дөрес куллан!

   Белә идегезме?

   Ризык составындагы витаминнарны саклау өчен гади генә кагыйдәләрне үтәү дә җитә. Мәсәлән:

• Азык-төлекне салкын һәм караңгы урында сакларга кирәк.
• Яшелчә, җиләк-җимеш һәм яшел тәмләткечне суда озак тотарга ярамый.
• Ризыкларны көчле кояш яктысында һәм ясалма яктылыкта тотмаска тырышыгыз.
• Азыкны алдан турап куймаска, ризык әзерләү алдыннан гына кисәргә кирәк.
• Ит һәм балыкны фольгага төреп пешерсәң, алардагы файдалы матдәләр күбрәк саклана.

Фото: travel.yandex.ru