Аз йокласаң... симерәсең?

Мәртәбәле JACC   журналы галимнәрнең шактый вакытлар алып барган тикшерүләренең нәтиҗәләрен бастырып чыгарган. Анда сүз аз йоклаган кешеләрнең симерүгә ешрак дучар булуы хакында бара.

    Галимнәр 19-39 яшьләрдәге берничә дистә сәламәт кешеләрне дәваханә шартларында тикшергәннәр һәм шуны ачыклаганнар: тәүлегенә аз йоклаган кешеләр ешрак һәм күбрәк ашый һәм, калорийларны күбрәк куллану нәтиҗәсендә, симерүгә дучар булалар икән. Йокысы туйган кешедә ашауга артык нык тартылу тоелмый, дип раслый алар.

Фото: championat.com