Роспотребнадзор мәктәпләрнең расписаниесен күзәтә

Мәктәптән тыш вакыт өчен кем җаваплы?

Ә менә мәктәптән тыш ял вакытларын оештыруны ата-аналар һәм укучылар үзләре тәэмин итәргә тиеш, дип хәбәр итәләр ведомствода. йөкләнеш артык булмасын өчен, санитария күзәтүе белгечләре төп һәм өстәмә дәресләр арасындагы вакыт аралыгын сакларга киңәш итә.

Түгәрәкләргә һәм секцияләргә кимендә бер сәгать узгач керешергә кирәк. «Дәрестән тыш» дәресләр мәҗбүри дәресләр саны аз булган көннәрдә тәкъдим ителә.

 Өстәмә дәресләр иртәнге 8дән дә иртәрәк башланмаска, кичке 20дән дә соңга калмыйча тәмамланырга тиеш.

Эш көннәрендә дәресләр көненә –1,5 сәгатьтән, ял һәм каникул көннәрендә 3 сәгатьтән артмаска тиеш.

Укучының туклану режимын дөрес оештыру мөһим. Баланың тулы канлы төшке ашы, шулай ук файдалы һәм куркынычсыз туклану продуктлары белән тамак ялгау мөмкинлеге булырга тиеш.

Укучыны мәктәпкә ланч-бокс белән җибәрү яхшырак. Бу бер телем икмәк, пешкән йомырка, тавык ите, салат яфраклары, кыяр, сыр таякчыклары, алма яисә груша.

Яки арыш ипиеннән сыр яки ит белән бутерброд, яшелчә кисәкләре, ике абрикос. Шулай ук бу икмәк яки ташкабаклы оннан коймак, табигый йогурт, өч — дүрт слива булырга мөмкин.

 Үз сәламәтлегең файдасына санга сукмаска кирәк булган тагын бер мөһим пункт — ашар алдыннан кулларны юарга, йә гигиена салфеткасы белән сөртергә яки антисептик белән эшкәртергә кирәк.

Балаларның сәламәтлеге “Яшьләр һәм балалар“ гомумдәүләт проекты нигезендә игътибар үзәгендә тотыла.