Йөрәк – иң мөһим орган

Кан басымын үлчәгез.

Йөрәк-кан тамырлары авыруларына каршы көрәш, беренчел медицина-санитария ярдәме системасы үсеше белән берлектә, гомер озынлыгын арттыруның төп резервлары булып тора.

 – Йөрәк – тәнебезнең иң мөһим органы. Кешенең сәламәтлеге һәм гомер озынлыгы йөрәк-кан тамырлары системасы торышына

– Атнага кимендә 150 минут күләмендә уртача физик активлыкны сакларга, рациональ тукланырга, шулай ук кан басымын һәм йөрәк ритмын, липид профилен контрольдә тотарга кирәк.

–Үзегезнең һәм якыннарыгызның кан басымын үлчәгез, бу исә гомерегезне саклап калырга ярдәм итәр.

– Йөрәк-кан тамырлары авыруларына даими профилактик медицина тикшерүләре һәм диспансеризация ярдәмендә диагноз куярга мөмкин.

– Авыруларны профилактикалауның иң яхшысы – сәламәт яшәү рәвеше алып бару, атап әйткәндә:

– Зарарлы гадәтләрдән баш тарту;

– Дөрес сәламәт туклануга бирелгәнлек;

– Тән массасын саклау һәм симерүгә каршы көрәш;

– Даими физик йөкләнешләр.

Күп кенә куркыныч факторлар үз-үзләрен тотыш факторларына керә һәм төзәтелергә мөмкин.

- Тәмәке тарту-йөрәк-кан тамырлары авырулары куркынычы факторы.

Терапиягә бирелгәнлек мәҗбүри (пациентка медикаментоз терапия билгеләнгән очракта)

 - Алдан килешенгән график буенча табибка мәҗбүри бару (диспансер күзәтүе)

- Кискен халәтләрдә (инфаркт, инсульт) эш итү алгоритмнары.

Максат: Йөрәк авыруларын профилактикалау, диагностикалау һәм дәвалау мәсьәләләре буенча мәгълүматлылыкны һәм кызыксынучанлыкны, гражданнарның дару терапиясенә бирелгәнлеген арттыру, шулай ук профилактик консультацияләр бирүнең колачын арттыру.

Йөрәк-кан тамырлары саулыгы “Озын гомерлек” гомумдәүләт проектының төп юнәлешләренең берсе.

Фото: businessinsider.com