Иртән банан ашамагыз

Иртәдән банан ашамау хәерле. Организм өчен банан файдалы булуына карамастан, аны иртәнге рационга кертмәү яхшырак. Чөнки ул магнийга бик бай, ә ач карында ул тиз үзләштерелә, бу исә йөрәк-кан тамырлары системасына авырлык китерә. 

Чыганак: Сәламәтлек төркеме.