Канны нәрсә куерта?

Тромб булмасын өчен иртән ике хатадан сакланырга кирәк. 

- Иртән рационга аксымлы продуктларны җитәрлек күләмдә кертергә кирәк. Бу, аерым алганда, майсыз ит, диңгез балыгы, сөт продуктлары яки йомырка булырга мөмкин.

- Иртән беренче тапкыр ашаганда аксым җитмәү тромблар барлыкка килүне арттырырга мөмкин.

Канны куерта торган икенче иң киң таралган хата — иртән күзләрне ачу белән су эчмәү. Организмны "уяту" һәм гиповолемия — циркуляцияләүче кан күләме кимү халәтен булдырмас өчен, иртән ач карынга бер стакан җылы су эчәргә кирәк.

Ә сез иртән су эчәсезме? 

Чыганак һәм фото: Сәламәтлек төркеме.