Йомырка – сәламәтлек нигезе

*Хәтерне яхшырту. Йомырка сарысында детальләрне истә калдырырга ярдәм итүче төп аминокислота бар.

*Күрүне яхшырта: йомырка лютеинга - күрү сәләтен һәм ачыклыгын саклый торган витаминга бай. Лютеин табигый рәвештә күз челтәре катлавында була.

*Сөякләр һәм тешләр өчен.

Йомырка D витамины чыганагы булып тора, ул кандагы кальций һәм фосфор дәрәҗәсен көйли. Йомырка куллану шулай ук кальций үзләштерүгә ярдәм итә, сөякләрне ныгыта һәм остеопорозны булдырмый кала.

*Тире, чәч һәм бавырның торышын яхшырта: В витамины  чыганагы булып тора.