Иснәү файдалымы?

1. Канның кислородка баета, баш миен кислород белән туендыра.

2.Организмны уятып җибәрә, бигрәк тә кеше йокымсыраса яки арыган вакытта.

3.Колаклардагы басымны тигезләү өчен . Мәсәлән, очкан вакытта иснәү колакларның тыгылуын бетерергә ярдәм итә, чөнки тавыш ярыларын ача һәм басымны көйли.

4. Иснәү стресстан булыша, мускул киеренкелеген йомшарта.

5.Иснәгәндә борын-тамак каналлары ачыла: гаймор куенына илтүче каналлар да, урта колакка илтүче каналлар да ачыла.

Чыганак: «Сәламәтлек» Телеграм-каналы.