Картаюны акрынайта торган ашамлыклар

Организмның картаюын акрынайта торган ашамлыклар:

1. Караҗимеш - иң яхшы антиоксидант. Көненә 3-4 данә ашау да җитә.

2. Йөзем - көненә ким дигәндә 2 аш кашыгы кулланырга киңәш ителә.

3. Кәбестә - чи килеш тә, тозланганы да организмы яшәртергә ярдәм итә.

4. Яшел чәй-матдәләр алмашынуын яхшырту сәләте белән билгеле.

5. Чөгендер - кан составын яхшырта һәм яшьлекне озайта.

6. Әфлисун - с витамины чыганагы.

7. Кызыл виноград - антиоксидантка бай булуы белән билгеле.

8. Татлы борыч С витаминына бай, ул да яшәртә торган продуктлар исемлегенә керә.

9. Тары ярмасы. Атнага бер-ике тапкыр булса да тары боткасы ашау картаюны акрынайта.

Чыганак: "Сәламәтлек" ТГ каналы. 

Фото: Ясалма Интеллект ярдәмендә эшләнде.