Диетолог киңәше: Бу иртәнге аш артык авырлыктан котылырга ярдәм иртәчәк

Билгеле табиб-диетолог Майкл Мосли сәламәтлек өчен файдалы гына түгел, ә артык килограммнардан да котылырга ярдәм итә алучы иртәнге аш турында сөйләгән.

Бу — пешерелгән ягъни кыздырылган йомырка. Белгеч фикеренчә, йомыркадагы протеин, селен һәм В витамины чагыштырмача кыска вакыт эчендә авырлыкны киметергә ярдәм итәчәк. Алар гадәти ярма яки бутербродлар белән чагыштырганда яхшырак.

Тавык йомыркаларын куллану зарарлы холестеринны арттырмый, дип ачыклык керткән диетолог.