Кәбестәнең өске яфракларын чистартып, үзәген алырга. Аннан пленкага төреп, микродулкынлы мичкә куярга. 1,5 кг лы кәбестә чама белән 10 минутта йомшара. Суынгач, яфракларын араларга кирәк.
Чыганак: «Тәмле киңәш» төркеме.