Сыр - тешләрне кариестан саклый

 Сырларның төрле сортлары була. Ә сез каты сортлы сырны ешрак ашагыз, чөнки андыйның файдасы күбрәк.

Сырның каты сортлары иммунитетны ныгыта һәм хәтта кәефне дә күтәрә дип санала. Гомумән алганда, сыр – организмда бик тиз үзләштерелә торган искиткеч шәп аксым чыганагы.

Сыр сөякләрне ныгыта. Бигрәк тә ул өлкән яшьтәгеләргә файдалы. Сырда шулай ук кальций, магний, цинк һәм A, D һәм K витаминнары бар, шуңа күрә ул остеопороз авыруыннан саклый.

Сыр еш ашаган кешенең тешләрне дә сәламәт була. 

Чыганак: Сәламәт бул ТГ каналы.