Үз вакыты бар

*Йомырканы иртән яшелчәләр белән ашарга кирәк.

*Атнасына биш-алты йомыркадан күбрәк ашарга ярамый. Ул канны куертырга мөмкин. Шулай ук бөер, бавыр, баш миенә начар йогынты ясый.

*Йомырканы күпләр иртән ашарга күнеккән. Ләкин аны куллануның иң яхшы вакыты - 15:00дән алып кичке 18:00 сәгатьләр арасы.

*Йомырка сөт белән авыр үзләштерелә. Ә кефир кебек сөт продуктлары белән киресенчә яхшырак эшкәртелә икән.