МӘКТӘПКӘ КАБЫМЛЫКЛАР ӘЗЕРЛИБЕЗ

1. Лавашлы роллар

Кирәк була:

• лаваш
• пешкән тавык ите
• сыр
• кыяр, помидор
• соус (йогурт яки майонез)

Лавашка барысын да салып, рулет итеп төрәсең дә, кисәкләргә бүләсең. Әзер!

2. Бананлы панкейклар (шикәрсез)

Кирәк була:

• 1 банан
• 1 йомырка
• 2 аш кашыгы он
• 
  Бананны изәсең, йомырка һәм он кушасың. Табада кечкенә панкейклар пешерәсең.
•  

 3. Җиләк-җимешле йогурт

Кирәк була:

• йогурт
• җиләк-җимеш (алма, банан, җиләк)
• чикләвек яисә чиа орлыклары

Барысын да катламлап савытка саласың. Чиа орлыклары бүртсен өчен, кичтән үк әзерләп куярга да мөмкин.

 4. Сырлы мини-бутербродлар

Кирәк була:

• икмәк
• сыр
• салат яфрагы
• казылык (теләк буенча)
• 
  Икмәккә сыр һәм башка ингредиентларны куеп, кечкенә формада кисәсе.
•  

Ашларыгыз тәмле һәм бәрәкәтле булсын!

Алсу КАСЫЙМОВА. 

Чыганак: "Ялкын".