Йөгермәгез! Картаясыз!

Булсын, дисәң бәрәкәт, кирәк башка хәрәкәт.

Галимнәр озын дистанциягә йөгергән 23 атлетның стартка кадәр һәм фиништан соң кан составын өйрәнгән.

Ни ачыкланган, дисезме? Марафоннан соң эритроцитларның зарарлануын, ә күрсәткечләр өлкән яшьтәге кешеләрнекенә охшавын билгеләгәннәр.

Йөгергән вакытта организм мускулларга гына түгел, ә ашыгыч рәвештә яңа кан күзәнәкләрен җитештерүгә һәм токсиннарны чыгаруга да көчен сарыф итә. Болар барысы да өстәмә йөкләнеш тудыра икән.

Ышандыгызмы?

Фото: bashinform.ru