-4 °С
Болытлы
Барлык яңалыклар
Болар кызыклы!
2 декабрь 2019, 13:50
Йокысызлыктан газапланганда...
Иртә белән йокыдан торганда үзегезне ял итмәгәндәй хис итәсезме? Үзеңне начар хис итүнең сәбәбе йокы киеменә дә бәйле булырга мөмкин.
Иртә белән йокыдан торганда үзегезне ял итмәгәндәй хис итәсезме? Үзеңне начар хис итүнең сәбәбе йокы киеменә дә бәйле булырга мөмкин. Йокым татлы, тәнем ял итсен дисәгез, түбәндәге киңәшләргә колак салыгыз әле, дуслар.
- Йокы өчен сайланган кием сез көндез кигәненә караганда 2-3 үлчәмгә зурырак булырга тиеш.
- Төймәсез кием сайларга тырышыгыз. Яисә алар бик кечкенә, яссы, йоклаганда тәнегез урын-җиргә тиеп тормаган урыннарда булсын.
- Йокы киеменең нинди тукымадан тегелгән булуы бик мөһим. Иң беренче урында – мамык. Ул йомшак, юка, тирне яхшы сеңдерә һәм җиңел юыла.
- Йокы киеменең чагу төсләрдә булмавы яхшы: буяулар никадәр азрак кулланылса, тән өчен шулкадәр яхшырак. Бүгенге көндә бар тукымаларның да химик буяу белән буялуы беркемгә дә сер түгел.
- Йокы киеме фланельдән тегелсә дә яхшы. Ул йомшак, уңайлы, җылы. Ярсынулар китереп чыгармый.
Читайте нас:
©1991-2024 "Өмет" гәзите Барлык хокуклар да якланган. Материалларны күчереп бастырганда, я аларны өлешләтә кулланганда "Өмет" гәзитенә сылтанма ясау мәҗбүри
Баш мөхәррир: Рәдис Гыйльван улы Ногманов
Телефон
8 (347) 273-94-38
Электрон почта
Адресы
450079, Республика Башкортостан, г. Уфа, ул. 50-летия Октября, 13, Дом печати, 9 этаж
Реклама хезмәте
8 (347) 273-64-81
Кабул итү бүлмәсе
8 (347) 273-94-56