Массажсыз булмый гына

Нәфисрәк һәм нәзәкатьлерәк итү өчен аларны көн саен массажлау мөһим.

   Башта массажны йомшак кына сыпыргалаган хәрәкәтләр белән башта бармак очларыннан уч төбенә табан, ә аннары беләзек сөягенә табан ясыйлар. Кулның һәр бармагын аерым-аерым массажлау аеруча файдалы.

   Әйткәндәй, кулларыгызны йомшарта һәм тирене тукландыра торган крем сөртеп массажласагыз, файдасын тиз вакыт эчендә күрерсез. Берничә көннән шулай ук кулыгызның нәфис кенә түгел, ә салкынга да чыдамракка әверелүен тоярсыз.

Фото: sabaisabai.ru